因為上班打卡時間早，我很少在比賽或旅行以外的時候晨跑，難得昨晚十點半前睡，今天就來晨跑吧！4:40起床，五點整出門，加上收操洗澡整理，只有時間跑7公里左右，不過聊勝於無。我因為大腿還在復健，很久沒跑山路了，今天還是決定不跑東海大學，跑坡度比較平緩的新庄。昨晚核心訓練感覺還不錯，物理治療師說等到再持續練一個月左右再重新跑比較陡的山路，比較不會受傷。