old jason 2017/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

old jason 新北市
ID 120866

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5.0 km | 00:29:08 | 05:49/km

日期: 2017-06-25 06:40 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'50" / 06'15" / 05'49" / 05'32" / 05'40" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'05")

06'15" (+00'43")

1000 / 2000

3

05'48"

(17'54")

05'48" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'32"

(23'26")

05'32"

1000 / 4000

5

05'39"

(29'06")

05'39" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'01"

(29'08")

04'41"

6 / 5006

6月累積里程 : 49.06 km

TCX 上傳 | 7 years ago

阿誠, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'15"	00:12'05"
3	05'49"	00:17'54"
4	05'32"	00:23'26"
5	05'40"	00:29'06"
5.0	04'46"	00:29'08"

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