10.3 km | 01:07:39 | 06:32/km日期: 2017-06-27 20:31 - 地點: 建國南北路 - 天氣: 熱歐 - 平均心率: 142 - 卡路里: 698 Cal - 總步數: 11052 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'05" / 06'20" / 06'33" / 06'37" / 06'40" / 08'00" / 06'10" / 06'20" / 06'27" / 06'16" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" | 1002 / 1002 | 167 / 98 |
| 2 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 2003 | 169 / 93 |
| 3 | | 06'31" (+00'27") | 1004 / 3008 | 164 / 93 |
| 4 | | 06'34" (+00'30") | 1005 / 4013 | 167 / 90 |
| 5 | | 06'38" (+00'34") | 1002 / 5016 | 171 / 87 |
| 6 | | 08'00" (+01'56") | 1004 / 6021 | 117 / 106 |
| 7 | | 06'09" (+00'05") | 1007 / 7029 | 172 / 94 |
| 8 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 8029 | 168 / 94 |
| 9 | | 06'26" (+00'22") | 1001 / 9031 | 172 / 90 |
| 10 | | 06'14" (+00'10") | 1002 / 10033 | 172 / 92 |
| 11 | | 06'15" (+00'11") | 348 / 10382 | 169 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
143.80 km 
Mizuno Mizuno spark 累積 :
31.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'20" | 00:12'25" |
| 3 | 06'33" | 00:18'58" |
| 4 | 06'37" | 00:25'35" |
| 5 | 06'40" | 00:32'15" |
| 6 | 08'00" | 00:40'15" |
| 7 | 06'10" | 00:46'25" |
| 8 | 06'20" | 00:52'45" |
| 9 | 06'27" | 00:59'12" |
| 10 | 06'16" | 01:05'28" |
| 10.3 | 06'15" | 01:07'39" |
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