闕文志 2017/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

闕文志新北市
ID 187819

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10.1 km | 00:43:34 | 04:18/km

日期: 2017-06-29 06:35 - 地點: 新莊:田徑場+人行步道 - 天氣: 很熱 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 189

Pace: 04'05" / 04'05" / 04'02" / 04'02" / 03'57" / 04'45" / 04'51" / 04'32" / 04'37" / 04'17" / 03'21" /

6月累積里程 : 124.02 km

Epson 上傳 | 7 years ago

宗霖, 269 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	04'05"	00:08'10"
3	04'02"	00:12'12"
4	04'02"	00:16'14"
5	03'57"	00:20'11"
6	04'45"	00:24'56"
7	04'51"	00:29'47"
8	04'32"	00:34'19"
9	04'37"	00:38'56"
10	04'17"	00:43'13"
10.1	03'21"	00:43'34"

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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