10.4 km | 01:09:05 | 06:39/km日期: 2017-06-28 20:26 - 地點: 建國南北路 - 天氣: 熱歐 - 平均心率: 139 - 卡路里: 700 Cal - 總步數: 10424 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'56" / 06'09" / 06'20" / 06'45" / 08'13" / 07'13" / 06'10" / 06'39" / 06'21" / 06'38" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" | 1008 / 1008 | 164 / 102 |
| 2 | | 06'03" (+00'07") | 1003 / 2012 | 164 / 100 |
| 3 | | 06'19" (+00'23") | 1009 / 3021 | 159 / 98 |
| 4 | | 06'39" (+00'43") | 1007 / 4029 | 155 / 96 |
| 5 | | 08'12" (+02'16") | 1001 / 5030 | 107 / 113 |
| 6 | | 07'14" (+01'18") | 1004 / 6034 | 142 / 96 |
| 7 | | 06'05" (+00'09") | 1003 / 7038 | 173 / 94 |
| 8 | | 06'40" (+00'44") | 1002 / 8041 | 143 / 104 |
| 9 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 9041 | 165 / 96 |
| 10 | | 06'38" (+00'42") | 1006 / 10048 | 157 / 95 |
| 11 | | 06'58" (+01'02") | 377 / 10426 | 130 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
143.80 km 
Mizuno Mizuno spark 累積 :
31.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'09" | 00:12'05" |
| 3 | 06'20" | 00:18'25" |
| 4 | 06'45" | 00:25'10" |
| 5 | 08'13" | 00:33'23" |
| 6 | 07'13" | 00:40'36" |
| 7 | 06'10" | 00:46'46" |
| 8 | 06'39" | 00:53'25" |
| 9 | 06'21" | 00:59'46" |
| 10 | 06'38" | 01:06'24" |
| 10.4 | 07'06" | 01:09'05" |
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