5.0 km | 00:31:32 | 06:17/km日期: 2017-06-27 21:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'51" / 06'29" / 06'26" / 06'18" / 06'12" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'00" | 10 / 5010 |
雖然還是龜速，而專心跑，跑到比原本目標還要快的時候，努力後見到成績時真係會好感動! ! !
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
115.73 km 
ASICS Lyteracer ts5 TJL516 US9.5 累積 :
1580.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'29" | 00:13'20" |
| 3 | 06'26" | 00:19'46" |
| 4 | 06'18" | 00:26'04" |
| 5 | 06'12" | 00:32'16" |
| 5.0 | 06'09" | 00:32'20" |
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