5.0 km | 00:33:41 | 06:42/km日期: 2017-06-27 19:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 5708 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'50" / 06'28" / 06'40" / 06'29" / 07'02" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'25") | 1000 / 1000 | 170 / 85 |
2 | | 06'25" (+00'01") | 1007 / 2008 | 170 / 91 |
3 | | 06'40" (+00'16") | 1007 / 3015 | 167 / 89 |
4 | | 06'24" | 1003 / 4019 | 170 / 91 |
5 | | 07'02" (+00'38") | 1008 / 5028 | 169 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
40.34 km Puma Speed 300 Ignite 累積 :
15.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'28" | 00:13'18" |
3 | 06'40" | 00:19'58" |
4 | 06'29" | 00:26'27" |
5 | 07'02" | 00:33'29" |
5.0 | 07'31" | 00:33'41" |