周民哲 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

周民哲新北市
ID 56934

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5.5 km | 00:29:20 | 05:18/km

日期: 2013-11-19 16:46 - 地點: 三芝 - 天氣: 冷 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 49%

Pace: 04'49" / 04'53" / 05'25" / 05'33" / 05'51" / 05'23" /

三芝吊橋斷了也太恐怖
之前還想說可以加入練跑路線
最近跑出來的路線越來越猥瑣XD

11月累積里程 : 77.67 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Alonso, 周震和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'53"	00:09'42"
3	05'25"	00:15'07"
4	05'33"	00:20'40"
5	05'51"	00:26'31"
5.5	05'22"	00:29'20"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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