2.7 km | 00:15:06 | 05:37/km日期: 2017-06-27 18:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 145 Cal - 總步數: 2722 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'43" / 05'38" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'23") | 400 / 400 | 180 / 96 |
2 | | 05'40" (+00'19") | 408 / 809 | 181 / 97 |
3 | | 05'31" (+00'10") | 406 / 1216 | 180 / 100 |
4 | | 05'43" (+00'22") | 407 / 1624 | 181 / 96 |
5 | | 05'21" | 400 / 2025 | 180 / 103 |
6 | | 05'21" | 401 / 2426 | 180 / 103 |
7 | | 05'36" (+00'15") | 285 / 2711 | 177 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
55.24 km Saucony Ride 8 累積 :
953.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'38" | 00:11'21" |
2.7 | 05'28" | 00:15'06" |