羅亨利 2012/09/06 訓練日誌

羅亨利新北市
ID 773

83 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

羅亨利

13.1 km | 01:09:57 | 05:19/km

日期: 2012-09-06 05:50 - 地點: 竹圍碼頭<->洲美 - 天氣: 晴-多雲 - 卡路里: 757 Cal

Pace: 06'02" / 05'26" / 05'06" / 05'31" / 04'54" / 05'30" / 04'48" / 05'24" / 05'10" / 05'12" / 05'04" / 05'08" / 06'09" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'02"

(06'02")

05'58" (+01'08")

1008 / 1008

05'34"

(11'36")

05'28" (+00'38")

1017 / 2025

05'02"

(16'38")

05'04" (+00'14")

993 / 3018

05'33"

(22'11")

05'32" (+00'42")

1000 / 4019

04'52"

(27'03")

04'52" (+00'02")

999 / 5018

展開計圈分析

今天在最後1公里緩和完成要踏進終點的那一秒,出現了殭屍接近的警告,我遲疑了一下還是沒按下Stop,又衝了100公尺...還真是聽話咧.

心跳帶又出問題,跑了5公里又只出現一半的數據...

邊跑邊推算出,殭屍出現的時間是Start後5分鐘出現第一次,之後每10分鐘左右在音樂空檔出現一次,每次要衝刺跑100公尺,時間內沒完成就會被抓到,如果衝刺跑的拖長,會出現殭屍距離50公尺...20公尺...的提示.

9月累積里程 : 229.47 km

XT 上傳 | 12 years ago

JASON Wang, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 9 人說推

留言

觀看另 1 則留言

羅亨利我是用之前舊的錶附的ALATECH CS003 軟式的心跳帶,買了快一年都沒在用想說先用到沒電.因為他不能換電池.不知道是因為汗太多還是快沒電,之前有遇到一次,隔天就好了,用了好幾天也都沒事...很怪異.

2012-09-06 12:13 ·

david 也許是快沒電了,您可以先換個新電池再試試看 :)

2012-09-06 16:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'26"	00:11'28"
3	05'06"	00:16'34"
4	05'31"	00:22'05"
5	04'54"	00:26'59"
6	05'30"	00:32'29"
7	04'48"	00:37'17"
8	05'24"	00:42'41"
9	05'10"	00:47'51"
10	05'12"	00:53'03"
11	05'04"	00:58'07"
12	05'08"	01:03'15"
13	06'09"	01:09'24"
13.1	03'50"	01:09'57"