lrene 2013/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

lrene 桃園
ID 25012

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7.1 km | 00:53:37 | 07:35/km

日期: 2013-11-20 19:12 - 總爬升: 200 m - 地點: 陸光新城晚班巡邏 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 07'00" / 07'19" / 07'44" / 07'42" / 07'44" / 07'44" / 07'54" / 07'14" /

慢慢跑

11月累積里程 : 111.20 km

Android 上傳 | 10 years ago

永賢, Rook 和其他 4 人說推

·

Rook 嗯！有氧跑增加粒腺體！很棒！

2013-11-21 08:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'19"	00:14'19"
3	07'44"	00:22'03"
4	07'42"	00:29'45"
5	07'44"	00:37'29"
6	07'44"	00:45'13"
7	07'54"	00:53'07"
7.1	07'11"	00:53'37"

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