6.6 km | 01:06:00 | 10:00/km日期: 2017-07-01 12:45 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 35°C - 濕度: 53%
Pace: 09'28" / 09'13" / 09'58" / 10'25" / 09'55" / 10'56" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'57" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'25" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'55" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'56" (+01'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'07" (+00'54") | 600 / 6600 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 31.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 09'13" | 00:18'41" |
3 | 09'58" | 00:28'39" |
4 | 10'25" | 00:39'04" |
5 | 09'55" | 00:48'59" |
6 | 10'56" | 00:59'55" |
6.6 | 10'08" | 01:06'00" |