3.1 km | 00:20:11 | 06:24/km日期: 2017-06-28 18:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 3394 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'13" / 05'48" / 07'22" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'18") | 1003 / 1003 | 179 / 90 |
| 2 | | 05'52" | 1005 / 2009 | 180 / 94 |
| 3 | | 07'18" (+01'26") | 1000 / 3009 | 147 / 92 |
| 4 | | 05'09" | 145 / 3155 | 186 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
47.70 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
1051.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'48" | 00:12'01" |
| 3 | 07'22" | 00:19'23" |
| 3.1 | 05'29" | 00:20'11" |
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