chao 2017/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

chao 台中
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5.0 km | 00:31:57 | 06:23/km

日期: 2017-06-28 19:25 - 地點: 梧棲中正運動場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'43" / 06'09" / 06'28" / 06'50" / 00'00" /

參加中市慢跑協會5000公尺測試 , 很有意義的團訓

6月累積里程 : 77.52 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Puli Runner, 黃國棟和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'09"	00:11'52"
3	06'28"	00:18'20"
4	06'50"	00:25'10"
5.0	07'06"	00:32'16"

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成績 : 01:07:05

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