陳小惠 2017/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳小惠 AL
ID 232014

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8.1 km | 00:59:41 | 07:23/km

日期: 2017-07-01 05:55 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 9430 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'16" / 07'10" / 07'16" / 07'15" / 07'51" / 08'41" / 06'33" / 06'34" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'16"

(07'16")

07'15" (+00'46")

1000 / 1000

173 / 79

2

07'14"

(14'30")

07'10" (+00'41")

1007 / 2008

177 / 78

3

07'15"

(21'45")

07'11" (+00'42")

1008 / 3016

164 / 84

4

07'12"

(28'57")

07'09" (+00'40")

1005 / 4021

175 / 79

5

07'51"

(36'48")

07'48" (+01'19")

1004 / 5026

136 / 93

展開計圈分析

AL

陳小惠

·

一路上不得不面對
🌞🌞🌞公公
熱情款待
只好提前收工😥

清澈的溪流有~鱉鵝紫~耶！

7月累積里程 : 200.06 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

阿德, 黃宏仲和其他 13 人說推

·

觀看另 2 則留言

祥帥這是拼凸的概念嗎

2017-07-01 10:43 ·

1 個人推

元翔（潔衣坊）一大早就開跑了
粉認真喔

2017-07-01 15:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'10"	00:14'26"
3	07'16"	00:21'42"
4	07'15"	00:28'57"
5	07'51"	00:36'48"
6	08'41"	00:45'29"
7	06'33"	00:52'02"
8	06'34"	00:58'36"
8.1	16'32"	00:59'41"

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