10.5 km | 01:03:39 | 06:03/km日期: 2017-07-01 17:32 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 10657 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'57" / 06'01" / 06'49" / 06'47" / 05'43" / 05'09" / 05'57" / 05'54" / 05'12" / 05'22" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'48") | 1000 / 1000 | 158 / 90 |
| 2 | | 05'59" (+00'50") | 1004 / 2004 | 168 / 99 |
| 3 | | 06'49" (+01'40") | 1007 / 3012 | 171 / 85 |
| 4 | | 06'42" (+01'33") | 1001 / 4013 | 175 / 85 |
| 5 | | 05'42" (+00'33") | 1001 / 5015 | 179 / 97 |
| 6 | | 05'10" (+00'01") | 1004 / 6020 | 177 / 108 |
| 7 | | 05'54" (+00'45") | 1006 / 7026 | 160 / 105 |
| 8 | | 05'51" (+00'42") | 1007 / 8033 | 166 / 102 |
| 9 | | 05'09" | 1008 / 9042 | 165 / 116 |
| 10 | | 05'20" (+00'11") | 1006 / 10048 | 168 / 111 |
| 11 | | 07'25" (+02'16") | 502 / 10550 | 141 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 123.71 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'01" | 00:12'58" |
| 3 | 06'49" | 00:19'47" |
| 4 | 06'47" | 00:26'34" |
| 5 | 05'43" | 00:32'17" |
| 6 | 05'09" | 00:37'26" |
| 7 | 05'57" | 00:43'23" |
| 8 | 05'54" | 00:49'17" |
| 9 | 05'12" | 00:54'29" |
| 10 | 05'22" | 00:59'51" |
| 10.5 | 07'33" | 01:03'39" |
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