7.1 km | 00:46:04 | 06:31/km日期: 2017-07-03 20:33 - 總爬升: 143 m - 地點: 高雄澄清湖 - 天氣: 陰 - 平均心率: 118 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'34" / 06'14" / 06'29" / 06'21" / 06'33" / 06'37" / 06'45" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+01'08") | 57 / 7057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
28.38 km 
ASICS NIMBUS 16 累積 :
582.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'14" | 00:12'48" |
| 3 | 06'29" | 00:19'17" |
| 4 | 06'21" | 00:25'38" |
| 5 | 06'33" | 00:32'11" |
| 6 | 06'37" | 00:38'48" |
| 7 | 06'45" | 00:45'33" |
| 7.1 | 07'12" | 00:45'58" |
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