曾信福 2017/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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6.0 km | 00:39:04 | 06:29/km

日期: 2017-07-03 17:34 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 06'53" / 06'06" / 06'19" / 07'01" / 06'29" / 06'09" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+00'47")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'59")

06'06"

1000 / 2000

3

06'18"

(19'17")

06'18" (+00'12")

1000 / 3000

4

07'01"

(26'19")

07'01" (+00'55")

1000 / 4000

5

06'29"

(32'48")

06'29" (+00'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 101.96 km

adidas cc gazelle boost m黃累積 : 682.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

單細胞, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'06"	00:12'59"
3	06'19"	00:19'18"
4	07'01"	00:26'19"
5	06'29"	00:32'48"
6	06'09"	00:38'57"
6.0	05'52"	00:39'04"

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