Kevin叔叔 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin叔叔新北市
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22.7 km | 02:03:26 | 05:26/km

日期: 2013-11-17 19:28 - 總爬升: 227 m - 地點: 永福橋-萬壽橋來回 - 卡路里: 1246 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 55%

Pace: 05'43" / 06'15" / 05'32" / 04'30" / 05'39" / 05'20" / 04'52" / 05'14" / 05'25" / 05'17" / 05'21" / 05'35" / 05'39" / 05'24" / 05'18" / 05'26" / 05'22" / 05'15" / 05'50" / 05'19" / 05'09" / 06'04" / 05'39" /

11月累積里程 : 107.32 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 1010.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

鄭坤成, duck 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'15"	00:11'58"
3	05'32"	00:17'30"
4	04'30"	00:22'00"
5	05'39"	00:27'39"
6	05'20"	00:32'59"
7	04'52"	00:37'51"
8	05'14"	00:43'05"
9	05'25"	00:48'30"
10	05'17"	00:53'47"
11	05'21"	00:59'08"
12	05'35"	01:04'43"
13	05'39"	01:10'22"
14	05'24"	01:15'46"
15	05'18"	01:21'04"
16	05'26"	01:26'30"
17	05'22"	01:31'52"
18	05'15"	01:37'07"
19	05'50"	01:42'57"
20	05'19"	01:48'16"
21	05'09"	01:53'25"
22	06'04"	01:59'29"
22.7	05'39"	02:03'26"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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