10.0 km | 01:18:39 | 07:50/km日期: 2017-07-03 18:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 522 Cal - 總步數: 15821 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 08'10" / 08'21" / 07'29" / 07'24" / 07'17" / 07'39" / 07'14" / 07'58" / 07'46" / 07'44" / 40'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'13" (+01'14") | 1002 / 1002 | 169 / 71 |
| 2 | | 08'13" (+01'14") | 1002 / 2004 | 169 / 71 |
| 3 | | 08'13" (+01'14") | 1002 / 3006 | 169 / 71 |
| 4 | | 08'18" (+01'19") | 1002 / 4009 | 167 / 71 |
| 5 | | 07'58" (+00'59") | 1001 / 5010 | 158 / 78 |
| 6 | | 07'35" (+00'36") | 1007 / 6018 | 164 / 80 |
| 7 | | 06'59" | 1000 / 7018 | 174 / 81 |
| 8 | | 07'49" (+00'50") | 1009 / 8027 | 162 / 78 |
| 9 | | 07'15" (+00'16") | 1008 / 9036 | 167 / 82 |
| 10 | | 08'08" (+01'09") | 1002 / 10038 | 159 / 76 |
| 11 | | 07'55" (+00'56") | 1004 / 11042 | 162 / 77 |
| 12 | | 07'45" (+00'46") | 1006 / 12049 | 171 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 220.16 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 08'21" | 00:16'31" |
| 3 | 07'29" | 00:24'00" |
| 4 | 07'24" | 00:31'24" |
| 5 | 07'17" | 00:38'41" |
| 6 | 07'39" | 00:46'20" |
| 7 | 07'14" | 00:53'34" |
| 8 | 07'58" | 01:01'32" |
| 9 | 07'46" | 01:09'18" |
| 10 | 07'44" | 01:17'02" |
| 10.0 | 38'40" | 01:18'39" |
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