12.1 km | 01:03:41 | 05:16/km日期: 2017-07-02 17:54 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 11192 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'44" / 05'25" / 05'04" / 05'05" / 05'13" / 05'00" / 05'40" / 05'12" / 05'35" / 05'13" / 05'08" / 04'49" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'59") | 1004 / 1004 | 157 / 110 |
| 2 | | 05'24" (+00'41") | 1000 / 2004 | 178 / 103 |
| 3 | | 05'02" (+00'19") | 1003 / 3007 | 183 / 108 |
| 4 | | 05'05" (+00'22") | 1009 / 4017 | 179 / 109 |
| 5 | | 05'08" (+00'25") | 1005 / 5022 | 174 / 111 |
| 6 | | 05'01" (+00'18") | 1005 / 6028 | 184 / 108 |
| 7 | | 05'39" (+00'56") | 1009 / 7037 | 174 / 101 |
| 8 | | 05'06" (+00'23") | 1005 / 8043 | 176 / 110 |
| 9 | | 05'33" (+00'50") | 1005 / 9048 | 163 / 110 |
| 10 | | 05'12" (+00'29") | 1001 / 10050 | 180 / 106 |
| 11 | | 05'09" (+00'26") | 1008 / 11058 | 183 / 105 |
| 12 | | 04'43" | 1004 / 12063 | 181 / 116 |
| 13 | | 07'11" (+02'28") | 69 / 12132 | 144 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
124.43 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
184.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'25" | 00:11'09" |
| 3 | 05'04" | 00:16'13" |
| 4 | 05'05" | 00:21'18" |
| 5 | 05'13" | 00:26'31" |
| 6 | 05'00" | 00:31'31" |
| 7 | 05'40" | 00:37'11" |
| 8 | 05'12" | 00:42'23" |
| 9 | 05'35" | 00:47'58" |
| 10 | 05'13" | 00:53'11" |
| 11 | 05'08" | 00:58'19" |
| 12 | 04'49" | 01:03'08" |
| 12.1 | 07'54" | 01:03'41" |
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