4.1 km | 00:29:01 | 07:02/km日期: 2017-07-06 22:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'23" / 05'31" / 08'31" / 06'18" / 18'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+03'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'16" (+12'45") | 126 / 4126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 48.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'31" | 00:11'54" |
| 3 | 08'31" | 00:20'25" |
| 4 | 06'18" | 00:26'43" |
| 4.1 | 18'14" | 00:29'01" |
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