曾信福 2017/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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3.0 km | 00:21:49 | 07:12/km

日期: 2017-07-04 17:33 - 地點: 大寮區 - 天氣: 陰雨天 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 07'41" / 06'45" / 07'05" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'41" (+00'56")

1000 / 1000

2

06'45"

(14'26")

06'45"

1000 / 2000

3

07'04"

(21'31")

07'04" (+00'19")

1000 / 3000

4

00'17"

(21'49")

08'44" (+01'59")

34 / 3034

7月累積里程 : 101.96 km

adidas cc gazelle boost m黃累積 : 682.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

單細胞, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	06'45"	00:14'26"
3	07'05"	00:21'31"
3.0	08'46"	00:21'49"

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成績 : 01:07:05

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