宋明光 2017/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

宋明光台中
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10.1 km | 01:09:44 | 06:56/km

日期: 2017-07-06 18:37 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 06'46" / 07'39" / 06'10" / 07'00" / 06'25" / 06'49" / 07'09" / 06'51" / 07'12" / 07'05" / 12'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 115.83 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Yachun Wang, 莫仔和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'39"	00:14'25"
3	06'10"	00:20'35"
4	07'00"	00:27'35"
5	06'25"	00:34'00"
6	06'49"	00:40'49"
7	07'09"	00:47'58"
8	06'51"	00:54'49"
9	07'12"	01:02'01"
10	07'05"	01:09'06"
10.1	12'16"	01:09'44"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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