4.2 km | 00:25:46 | 06:06/km日期: 2017-07-07 21:33 - 地點: 高雄文化中心 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'05" / 06'04" / 06'14" / 05'56" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'46") | 217 / 4217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
28.38 km 
ASICS NIMBUS 16 累積 :
582.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'04" | 00:12'09" |
| 3 | 06'14" | 00:18'23" |
| 4 | 05'56" | 00:24'19" |
| 4.2 | 12'44" | 00:27'05" |
留言 
