10.9 km | 01:06:27 | 06:05/km日期: 2017-07-04 21:18 - 地點: 建和 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'54" / 06'25" / 05'58" / 05'47" / 05'34" / 05'30" / 05'49" / 06'53" / 06'14" / 06'03" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'23") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 06'23" (+00'54") | 1004 / 2008 |
| 3 | | 05'55" (+00'26") | 1006 / 3015 |
| 4 | | 05'47" (+00'18") | 999 / 4014 |
| 5 | | 05'36" (+00'07") | 1006 / 5021 |
| 6 | | 05'29" | 1016 / 6037 |
| 7 | | 05'46" (+00'17") | 994 / 7032 |
| 8 | | 06'56" (+01'27") | 1012 / 8044 |
| 9 | | 06'09" (+00'40") | 998 / 9043 |
| 10 | | 06'07" (+00'38") | 1010 / 10053 |
| 11 | | 05'36" (+00'07") | 897 / 10950 |
台東這兩天下雨，突然涼下來，真是舒服。加上減量週輕鬆無壓力，跑起來好愉快阿，就讓我再享受幾天這樣的人生吧。
7月累積里程 :
436.59 km 
MIZUNO Sayonara 4 累積 :
891.8 kmAndroid - asus ASUS_Z016D 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'25" | 00:13'19" |
| 3 | 05'58" | 00:19'17" |
| 4 | 05'47" | 00:25'04" |
| 5 | 05'34" | 00:30'38" |
| 6 | 05'30" | 00:36'08" |
| 7 | 05'49" | 00:41'57" |
| 8 | 06'53" | 00:48'50" |
| 9 | 06'14" | 00:55'04" |
| 10 | 06'03" | 01:01'07" |
| 10.9 | 05'55" | 01:06'27" |
留言 
展開計圈分析
