3.0 km | 00:19:36 | 06:30/km日期: 2017-07-04 20:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'24" / 06'49" / 06'21" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 119.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'49" | 00:13'13" |
| 3 | 06'21" | 00:19'34" |
| 3.0 | 04'59" | 00:19'37" |
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