呂啟臣 2017/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

呂啟臣桃園
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5.0 km | 00:23:08 | 04:35/km

日期: 2017-07-08 08:00 - 地點: 普中路 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'02" / 04'42" / 04'54" / 04'18" / 04'08" / 02'46" /

桃園

呂啟臣

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桃園

呂啟臣

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距離路跑

7月累積里程 : 109.91 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'42"	00:09'44"
3	04'54"	00:14'38"
4	04'18"	00:18'56"
5	04'08"	00:23'04"
5.0	02'36"	00:23'09"

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成績 : 01:07:05

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