張銀聯 2013/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 01:00:46 | 06:04/km

日期: 2013-11-18 21:20 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 581 Cal

Pace: 05'57" / 06'18" / 06'08" / 06'18" / 05'35" / 06'24" / 05'44" / 06'20" / 06'09" / 05'52" / 02'46" /

11月累積里程 : 426.91 km

MIZUNO FLAGSHIP PI 累積 : 2752.1 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'18"	00:12'15"
3	06'08"	00:18'23"
4	06'18"	00:24'41"
5	05'35"	00:30'16"
6	06'24"	00:36'40"
7	05'44"	00:42'24"
8	06'20"	00:48'44"
9	06'09"	00:54'53"
10	05'52"	01:00'45"
10.0	02'43"	01:00'46"

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成績 : 01:07:05

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