6.1 km | 01:50:34 | 18:15/km日期: 2017-07-06 12:18 - 地點: 五股國小體育館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 111 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 33°C - 濕度: 58%
Pace: 11'50" / 16'08" / 19'04" / 25'59" / 14'39" / 314'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'08" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'03" (+04'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'35" (+09'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'02" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'35" (+05'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'08" | 56 / 6056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
189.38 km 
HYPER HEROS 編織彈性科技慢跑鞋 累積 :
1606.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 16'08" | 00:27'58" |
| 3 | 19'04" | 00:47'02" |
| 4 | 25'59" | 01:13'01" |
| 5 | 14'39" | 01:27'40" |
| 6.1 | 16'39" | 01:45'16" |
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