8.1 km | 00:54:45 | 06:46/km日期: 2017-07-10 19:17 - 平均心率: 179 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'06" / 06'47" / 06'48" / 06'49" / 06'53" / 06'53" / 06'44" / 06'24" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'24" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'19" | 84 / 8084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
54.21 km 夾腳托 白 累積 :
307.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'47" | 00:12'53" |
3 | 06'48" | 00:19'41" |
4 | 06'49" | 00:26'30" |
5 | 06'53" | 00:33'23" |
6 | 06'53" | 00:40'16" |
7 | 06'44" | 00:47'00" |
8 | 06'24" | 00:53'24" |
8.1 | 06'19" | 00:53'56" |