WilsonSun 2017/07/09 訓練日誌

WilsonSun 新北市
ID 8645

11 位追隨者

跑鞋 (11)

The North Face 抓地野跑鞋
已使用了 5 個月 8 天
共跑了 11.3 km
我要評分

The North Face 防水保暖徒步鞋
已使用了 1 年 12 天
共跑了 8.9 km
我要評分

The North Face 防水抓地耐磨徒步鞋
已使用了 1 年 5 個月 1 天
共跑了 4.1 km
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MIZUNO WAVE RIDER 26 SSW
已使用了 2 年 4 個月 23 天
共跑了 687.4 km
給 4 星

The North Face WAYROUTE MID登山鞋
已使用了 2 年 5 個月 7 天
共跑了 5.7 km
給 5 星

Puma Voyage Nitro GTX
已使用了 2 年 6 個月 24 天
共跑了 236.9 km
給 4 星

The North Face VECTIV防水抓地徒步鞋
已使用了 2 年 10 個月
共跑了 8.3 km
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Mizuno Wave Rider 25 SW
已使用了 2 年 10 個月 3 天
共跑了 714.0 km
給 5 星

Adidas Adizero Boston 10 Wide
已使用了 3 年 2 個月 10 天
共跑了 1049.7 km
給 5 星

Mizuno wave rider neo
已使用了 3 年 11 個月 3 天
共跑了 1195.5 km
給 5 星

Mizino Wave Aero 18 Wide
已使用了 4 年 7 個月 24 天
共跑了 413.9 km
給 5 星

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賽事 (2)

最佳成績:

半馬 : 01:41:21

全馬 : 04:09:23

即將參加 :

2025 臺北國道馬拉松
03/09 剩餘天數 : 59

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 66

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11913.6 km |

4746.1 km
2025 年 :

34.9 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	34.9	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	233.1	2.7
Nov	232.5	15.7
Oct	134.9	5.6
Sep	210.7	0.0
Aug	153.0	0.0

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里程碑 (129)

2022/12/11 WilsonSun 完成了第 60 半馬! - 2022 通霄濱海追風馬拉松
2019/09/01 恭喜 WilsonSun 獲得 2000 推
2019/03/17 WilsonSun 完成了第 20 馬! - 2019 新北市萬金石馬拉松
2018/11/04 WilsonSun 完成了第 50 半馬! - 2018 岱宇臺中國際馬拉松
2017/12/25 恭喜 WilsonSun 獲得 1500 推
2017/04/16 WilsonSun 完成了第 40 半馬! - 第20屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
2017/03/19 恭喜 WilsonSun 跑出最遠距離 43.0 km

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WilsonSun

5.1 km | 00:28:32 | 05:36/km

日期: 2017-07-09 04:54 - 地點: 県庁前駅-牧志駅 - 天氣: 熱死了 - 卡路里: 325 Cal

Pace: 05'36" / 05'39" / 05'34" / 05'32" / 05'46" / 04'50" /

2017.07.09那霸街頭路跑-5K

7月累積里程 : 94.96 km

Garmin 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Mike Hsiao 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'39"	00:11'15"
3	05'34"	00:16'49"
4	05'32"	00:22'21"
5	05'46"	00:28'07"
5.1	04'49"	00:28'32"

朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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1.3 km | 00:18:10 | 13:45/km

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km

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3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km