10.0 km | 01:06:07 | 06:38/km日期: 2017-07-09 17:10 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 05'53" / 05'06" / 05'13" / 06'03" / 06'38" / 07'49" / 07'48" / 07'29" / 08'05" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+02'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+02'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+02'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'04" (+02'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+01'13") | 962 / 9962 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 47.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'06" | 00:10'59" |
| 3 | 05'13" | 00:16'12" |
| 4 | 06'03" | 00:22'15" |
| 5 | 06'38" | 00:28'53" |
| 6 | 07'49" | 00:36'42" |
| 7 | 07'48" | 00:44'30" |
| 8 | 07'29" | 00:51'59" |
| 9 | 08'05" | 01:00'04" |
| 10.0 | 06'18" | 01:06'08" |
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