3.2 km | 00:20:16 | 06:23/km日期: 2017-07-12 18:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 3278 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'42" / 06'48" / 06'29" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" | 1003 / 1003 | 180 / 97 |
| 2 | | 06'48" (+01'08") | 1006 / 2010 | 150 / 97 |
| 3 | | 06'25" (+00'45") | 1001 / 3012 | 161 / 96 |
| 4 | | 07'29" (+01'49") | 171 / 3183 | 137 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
115.37 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
1051.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'48" | 00:12'30" |
| 3 | 06'29" | 00:18'59" |
| 3.2 | 07'29" | 00:20'16" |
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