Chien Ming-Hao 2017/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Ming-Hao 台北市
ID 287135

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6.1 km | 00:32:08 | 05:15/km

日期: 2017-07-12 05:30 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'08" / 06'34" / 05'15" / 04'09" / 04'31" / 04'53" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+02'04")

1000 / 1000

2

06'34"

(12'46")

06'34" (+02'26")

1000 / 2000

3

05'15"

(18'02")

05'15" (+01'07")

1000 / 3000

4

04'08"

(22'10")

04'08"

1000 / 4000

5

04'31"

(26'41")

04'31" (+00'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 108.47 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃柏祥, 🎀jessee🐠 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'34"	00:13'42"
3	05'15"	00:18'57"
4	04'09"	00:23'06"
5	04'31"	00:27'37"
6	04'53"	00:32'30"
6.1	04'49"	00:33'03"

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