吳基榮 2017/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳基榮南投
ID 153688

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5.8 km | 00:52:39 | 09:05/km

日期: 2017-07-09 16:58 - 地點: 宏仁國中 - 天氣: 熱 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'39" / 07'16" / 08'23" / 11'44" / 10'31" / 10'15" /

基本訓練
輕鬆跑~

7月累積里程 : 42.89 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Puli Runner, t a i c 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'16"	00:13'55"
3	08'23"	00:22'18"
4	11'44"	00:34'02"
5	10'31"	00:44'33"
5.8	10'14"	00:52'39"

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