Jeff Chan🐷 2017/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chan🐷 桃園
ID 197745

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5.0 km | 00:35:01 | 06:59/km

日期: 2017-07-10 19:49 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'28" / 06'54" / 06'58" / 07'07" / 07'31" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28"

1000 / 1000

2

06'53"

(13'21")

06'53" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'58"

(20'20")

06'58" (+00'30")

1000 / 3000

4

07'06"

(27'27")

07'06" (+00'38")

1000 / 4000

5

07'30"

(34'57")

07'30" (+01'02")

1000 / 5000

6

00'03"

(35'01")

07'19" (+00'51")

8 / 5008

7月累積里程 : 45.38 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳政群, Ah Jen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'54"	00:13'22"
3	06'58"	00:20'20"
4	07'07"	00:27'27"
5	07'31"	00:34'58"
5.0	06'09"	00:35'01"

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