7.5 km | 00:39:04 | 05:12/km日期: 2017-07-12 12:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 6552 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'21" / 04'36" / 05'24" / 04'42" / 05'05" / 05'44" / 05'21" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'44") | 1002 / 1002 | 160 / 117 |
| 2 | | 04'36" | 1008 / 2011 | 168 / 128 |
| 3 | | 05'19" (+00'43") | 1003 / 3014 | 159 / 117 |
| 4 | | 04'43" (+00'07") | 1006 / 4020 | 173 / 121 |
| 5 | | 05'03" (+00'27") | 1003 / 5024 | 176 / 111 |
| 6 | | 05'43" (+01'07") | 1009 / 6033 | 155 / 112 |
| 7 | | 05'17" (+00'41") | 1010 / 7044 | 177 / 106 |
| 8 | | 05'35" (+00'59") | 491 / 7536 | 176 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 82.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'36" | 00:09'57" |
| 3 | 05'24" | 00:15'21" |
| 4 | 04'42" | 00:20'03" |
| 5 | 05'05" | 00:25'08" |
| 6 | 05'44" | 00:30'52" |
| 7 | 05'21" | 00:36'13" |
| 7.5 | 05'47" | 00:39'04" |
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