初心 2013/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

初心花蓮
ID 5804

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13.0 km | 01:24:34 | 06:30/km

日期: 2013-11-22 04:56 - 總爬升: 288 m - 卡路里: 795 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%

Pace: 06'01" / 07'10" / 06'30" / 05'55" / 06'06" / 07'13" / 10'50" / 06'31" / 05'55" / 05'40" / 05'51" / 05'49" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:24'24"

(01:24'24")

06'30"

12959 / 12959

2

00'10"

(01:24'34")

05'33"

29 / 12989

11月累積里程 : 300.14 km

XT 上傳 | 10 years ago

王子(姐), 張重聰和其他 71 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	07'10"	00:13'11"
3	06'30"	00:19'41"
4	05'55"	00:25'36"
5	06'06"	00:31'42"
6	07'13"	00:38'55"
7	10'50"	00:49'45"
8	06'31"	00:56'16"
9	05'55"	01:02'11"
10	05'40"	01:07'51"
11	05'51"	01:13'42"
12	05'49"	01:19'31"
13.0	05'06"	01:24'34"

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