Johnson 2013/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 新竹
ID 4773

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10.2 km | 01:01:24 | 06:02/km

日期: 2013-11-20 20:29 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 07'47" / 07'44" / 05'29" / 04'11" / 06'13" / 07'13" / 06'59" / 05'10" / 04'51" / 04'47" / 05'40" /

11月累積里程 : 245.44 km

mizuno Precision 13 累積 : 1451.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

ZM, Amy Yeh 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'44"	00:15'31"
3	05'29"	00:21'00"
4	04'11"	00:25'11"
5	06'13"	00:31'24"
6	07'13"	00:38'37"
7	06'59"	00:45'36"
8	05'10"	00:50'46"
9	04'51"	00:55'37"
10	04'47"	01:00'24"
10.2	05'40"	01:01'24"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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