4.8 km | 00:27:19 | 05:42/km日期: 2017-07-11 06:15 - 平均心率: 138 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'58" / 13'31" / 05'42" / 05'33" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'19") | 452 / 452 |
| 2 | | 06'03" (+00'40") | 439 / 892 |
| 3 | | 06'07" (+00'44") | 438 / 1331 |
| 4 | | 05'43" (+00'20") | 855 / 2186 |
| 5 | | 05'35" (+00'12") | 437 / 2624 |
| 6 | | 05'49" (+00'26") | 432 / 3056 |
| 7 | | 05'36" (+00'13") | 437 / 3493 |
| 8 | | 05'28" (+00'05") | 426 / 3920 |
| 9 | | 05'23" | 432 / 4353 |
| 10 | | 05'32" (+00'09") | 432 / 4786 |
| 11 | | 07'35" (+02'12") | 1 / 4787 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
212.50 km 
愛迪達 adizero boston 5 w粉橘 累積 :
1690.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 13'31" | 00:19'29" |
| 3 | 05'42" | 00:25'11" |
| 4 | 05'33" | 00:30'44" |
| 4.8 | 05'26" | 00:35'01" |
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