簡介信 2017/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 300072

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5.3 km | 00:44:11 | 08:19/km

日期: 2017-07-12 19:20 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 7368 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'58" / 08'10" / 08'27" / 08'23" / 08'36" / 08'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'58"

(07'58")

07'56"

1002 / 1002

168 / 74

2

08'10"

(16'08")

08'07" (+00'11")

1005 / 2007

166 / 73

3

08'32"

(24'40")

08'27" (+00'31")

1008 / 3015

166 / 71

4

08'23"

(33'03")

08'18" (+00'22")

1008 / 4023

164 / 73

5

08'36"

(41'39")

08'31" (+00'35")

1007 / 5031

166 / 70

6

02'37"

(44'16")

08'25" (+00'29")

310 / 5342

166 / 71

7月累積里程 : 67.47 km

NIKE FREE EVERYDAN 累積 : 6360.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

緯豪, 淑梅和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	08'10"	00:16'08"
3	08'27"	00:24'35"
4	08'23"	00:32'58"
5	08'36"	00:41'34"
5.3	08'25"	00:44'11"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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