12.2 km | 01:37:26 | 08:01/km日期: 2017-07-15 06:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 940 Cal - 總步數: 14816 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'50" / 08'26" / 08'19" / 08'12" / 08'31" / 07'41" / 07'10" / 08'39" / 06'55" / 08'48" / 06'12" / 08'52" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" (+01'34") | 1005 / 1005 | 155 / 82 |
| 2 | | 08'23" (+02'10") | 1005 / 2011 | 139 / 85 |
| 3 | | 08'19" (+02'06") | 1007 / 3018 | 150 / 79 |
| 4 | | 08'08" (+01'55") | 1006 / 4025 | 153 / 79 |
| 5 | | 08'27" (+02'14") | 1006 / 5031 | 149 / 78 |
| 6 | | 07'42" (+01'29") | 1000 / 6032 | 173 / 74 |
| 7 | | 07'10" (+00'57") | 1006 / 7038 | 177 / 78 |
| 8 | | 08'37" (+02'24") | 1004 / 8042 | 133 / 86 |
| 9 | | 06'49" (+00'36") | 1002 / 9045 | 179 / 81 |
| 10 | | 08'46" (+02'33") | 1000 / 10045 | 132 / 86 |
| 11 | | 06'13" | 1007 / 11053 | 180 / 89 |
| 12 | | 08'51" (+02'38") | 1001 / 12055 | 128 / 88 |
| 13 | | 11'01" (+04'48") | 151 / 12206 | 118 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
115.37 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
1051.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'26" | 00:16'16" |
| 3 | 08'19" | 00:24'35" |
| 4 | 08'12" | 00:32'47" |
| 5 | 08'31" | 00:41'18" |
| 6 | 07'41" | 00:48'59" |
| 7 | 07'10" | 00:56'09" |
| 8 | 08'39" | 01:04'48" |
| 9 | 06'55" | 01:11'43" |
| 10 | 08'48" | 01:20'31" |
| 11 | 06'12" | 01:26'43" |
| 12 | 08'52" | 01:35'35" |
| 12.2 | 12'14" | 01:37'26" |
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