6.5 km | 01:55:31 | 17:43/km日期: 2017-07-13 12:21 - 地點: 五股國小體育館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 108 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 13'20" / 12'28" / 23'13" / 23'07" / 11'03" / 21'16" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'19" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'27" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'11" (+10'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'21" (+09'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'24" (+09'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'00" (+09'40") | 519 / 6519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
189.38 km 
HYPER HEROS 編織彈性科技慢跑鞋 累積 :
1606.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'20" | 00:13'20" |
| 2 | 12'28" | 00:25'48" |
| 3 | 23'13" | 00:49'01" |
| 4 | 23'07" | 01:12'08" |
| 5 | 11'03" | 01:23'11" |
| 6 | 21'16" | 01:44'27" |
| 6.5 | 04'39" | 01:46'52" |
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