5.3 km | 00:43:40 | 08:11/km日期: 2017-06-30 17:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 07'01" / 07'24" / 08'35" / 08'59" / 09'10" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" | 5322 / 5322 |
| 2 | | 09'57" (+01'46") | 6 / 5329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 20.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'24" | 00:14'25" |
| 3 | 08'35" | 00:23'00" |
| 4 | 08'59" | 00:31'59" |
| 5 | 09'10" | 00:41'09" |
| 5.3 | 07'35" | 00:43'39" |
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