9.2 km | 01:14:35 | 08:07/km日期: 2017-07-15 05:40 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'46" / 06'41" / 07'09" / 08'38" / 07'17" / 08'37" / 07'54" / 07'41" / 10'40" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'40" (+03'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'03" (+05'22") | 182 / 9182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
44.78 km 
Mizuno Wave Rider 18(W) 24.5 累積 :
716.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'41" | 00:14'27" |
| 3 | 07'09" | 00:21'36" |
| 4 | 08'38" | 00:30'14" |
| 5 | 07'17" | 00:37'31" |
| 6 | 08'37" | 00:46'08" |
| 7 | 07'54" | 00:54'02" |
| 8 | 07'41" | 01:01'43" |
| 9 | 10'40" | 01:12'23" |
| 9.2 | 12'03" | 01:14'35" |
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