ㄚ祥 2012/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ祥新竹
ID 4177

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9.1 km | 00:51:07 | 05:36/km

日期: 2012-09-08 16:47 - 總爬升: 125 m - 地點: 園區+交大校園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 508 Cal

Pace: 06'23" / 05'04" / 05'13" / 05'34" / 06'10" / 05'11" / 05'38" / 05'41" / 05'36" / 05'33" /

補昨天想跑的:p ... 這禮拜收工....

9月累積里程 : 84.64 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Benson, Jerry Wu 和其他 7 人說推

·

Benson 越來越順了ㄛ!

2012-09-10 09:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'04"	00:11'27"
3	05'13"	00:16'40"
4	05'34"	00:22'14"
5	06'10"	00:28'24"
6	05'11"	00:33'35"
7	05'38"	00:39'13"
8	05'41"	00:44'54"
9	05'36"	00:50'30"
9.1	05'32"	00:51'07"

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朋友動態

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