3.6 km | 00:40:00 | 10:57/km日期: 2017-07-16 22:56 - 地點: 水碓豪宅別墅區 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 131 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'47" / 09'30" / 11'32" / 02'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'46" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'31" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'38" (+03'08") | 649 / 3649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
189.38 km 
HYPER HEROES 輕量型路跑鞋 累積 :
1175.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 09'30" | 00:20'17" |
| 3 | 11'32" | 00:31'49" |
| 3.6 | 02'18" | 00:33'19" |
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