5.1 km | 01:30:06 | 17:49/km日期: 2017-07-17 12:23 - 地點: 五股國小體育館 - 天氣: 酷熱 - 平均心率: 101 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 12'56" / 16'43" / 25'37" / 21'43" / 63'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'55" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'42" (+04'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'37" (+13'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'42" (+09'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'59" | 54 / 5054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
189.38 km 
HYPER HEROES 輕量型路跑鞋 累積 :
1175.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'56" | 00:12'56" |
| 2 | 16'43" | 00:29'39" |
| 3 | 25'37" | 00:55'16" |
| 4 | 21'43" | 01:16'59" |
| 5.1 | 03'15" | 01:20'25" |
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