4.5 km | 00:24:46 | 05:26/km日期: 2017-07-18 12:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 4130 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'23" / 05'20" / 05'26" / 05'34" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'03") | 1002 / 1002 | 163 / 114 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2003 | 169 / 110 |
| 3 | | 05'24" (+00'05") | 1003 / 3007 | 163 / 112 |
| 4 | | 05'33" (+00'14") | 1001 / 4009 | 166 / 108 |
| 5 | | 05'35" (+00'16") | 545 / 4554 | 174 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 82.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'20" | 00:10'43" |
| 3 | 05'26" | 00:16'09" |
| 4 | 05'34" | 00:21'43" |
| 4.5 | 05'35" | 00:24'46" |
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